Agile Ernährung im Business

Es ist Ihr Kopf,
der entscheidet

Als Ernährungspsychologin zeige ich Ihnen den Weg zu Ihrem schlankeren, agileren Ich

Häufig liegt es nicht am Hunger, sondern an schwer zu beeinflussenden äußeren Faktoren ...

Falsche Vorbilder

Falsche Vorbilder

Lassen Sie sich nicht auf die falsche Fährte führen durch vermeintliche Vorbilder, deren Lifestyle nicht mit Ihrem eigenen Leben zu tun hat.

Gruppendruck

Gruppendruck

Lassen Sie sich nicht vom Gruppendruck verführen, nur aus Höflichkeitsgründen dauernd über die Stränge zu schlagen.

Stress

Stress

Lassen Sie sich nicht vom Stress unterkriegen, der nicht nur Ihr Nervenkostüm in Anspruch nimmt, sondern auch Ihren Bauchumfang.

Nicht WAS Sie essen ist wichtig,
sondern WIE Sie essen

Mit meinem Programm „Agile Ernährung im Business“ helfe ich Ihnen, ein entspanntes Essverhalten (wieder-) zu lernen und begleite Sie bei der Verhaltensänderung. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, leitet Sie sanft und kontinuierlich zu einem neuen inneren und äußeren Ich. Ohne Diäten, Verbote und sich von anderen ausgeschlossen zu fühlen, die weiterhin Raubbau mit ihrem Körper betreiben.

Gemeinsam legen wir den Schalter wieder um: 

Lassen Sie uns gemeinsam eingefahrene Essverhalten überlisten. Ohne erhobenen Zeigefinger, nervige Kalorienzählerei und endlose Selbstkasteiungen.

Dass Pommes mit Mayo dick machen, wissen Sie. Und dass üppige Geschäftsessen 3 Mal die Woche nicht gut für Sie sind, auch. Dazu brauchen Sie mich nicht.

Mein Ansatz ist ein völlig anderer: Realistische Ziele präventiv erreichen


In Ihnen das gesunde, agile Essvershalten wieder zu erwecken. In Ihrem Wohlfühltempo zu einer ganz neuen Lebensqualität finden:
Zu Ihrem neuen, agilen Ich.

Stefanie Sponer Ernährungspsychologin

Stefanie Sponer, Expertin für Agile Ernährung, Ernährungspsychologin, Diätassistentin und selbst langjährige Führungskraft.

Ist dieses Programm Ihre lang ersehnte Chance?

Lassen Sie es uns herausfinden. In einem ersten CheckUp-Gespräch.

Erfahren Sie vorher mehr über mich
und das AEB-Programm

Stefanie Diätassistentin

Warum ich Ihnen als Ernährungspsychologin helfen kann?

Um Ihnen bei der Optimierung Ihrer Ernährung zu helfen, habe ich mit der Kombination von Ernährungswissenschaft, Ernährungspsychologie und agilen Methoden das AEB-Programm (Agile Ernährung im Business) entwickelt.

Was Andere über mich sagen

Bei Stefanie Sponer merkt man sofort, dass es sich bei dem Thema um ihre große Leidenschaft handelt.

"Frau Sponer zeichnet sich durch eine hohe Fachkompetenz, großem Engagement mit tiefer Empathie für die betreuten Personen und hohen Führungsqualitäten aus. Sie versteht es, die organisatorischen Abläufe in Ihrem Wirkungsbereich so zu ordnen, dass eine kontinuierlich wirksame und effektive Betreuung der Rehabilitanden gelingt.

Für eine nachhaltige Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen ist die Umstellung des Lebensstils essentiell. Neben dem physikalischen Trainingsprogramm ist die Förderung der Kompetenz des Patienten in Ernährungsfragen unverzichtbar. Der Rückenpatient muss lernen, einen Ausgleich zwischen Kalorienzufuhr und -abbau zu schaffen und zu erhalten.

Aufgrund Ihrer hohen sozialen Kompetenz gelingt es Frau Sponer, dass Vertrauen der betroffenen Personen zu gewinnen und ihre Bereitschaft zu fördern, künftig die Verantwortung für eine bedarfsgerechte Ernährung zu übernehmen."

Dr. Roland Krahl

Dr. Roland Krahl

Facharzt für Neurochirurgie

Stefanie Sponer

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